Sil From Brazil

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quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Vida Saudável



Vida saudável é um estilo de vida.
As pessoas não devem dotar para si que ser saudável é uma tortura.
Quando se adota ser saudável é porque se quer viver melhor,
ter mais energia, se previnir de doenças e principalmente ser feliz.
Ao contrário do que a maioria pensa, ser saudável não é ser infeliz,
mas sim ser ainda mais feliz devido a todos os benefícios
que uma boa alimentação nos trás ao longo da vida.
(Fonte: perdendo peso.com)

Esta semana estamos com uma nutricionista em casa
que está nos orientando a comer com qualidade.
Estou adorando as dicas dela sobre os alimentos, vitaminas
e percebendo o quanto é importante abandonarmos certos hábitos,
como beber refrigerante (sou viciada em coca zero),
comer frituras, doces em excesso... Nossa como é difícil :(
Esta foto é da salada que fiz hoje pra mamy e eu almoçarmos.
Bom eu não sei vocês, mas eu amo salada de todo tipo.
E neste caso, não existe tortura nenhuma, rsrs...
Sejam bem vindos ao meu prato
todos os legumes e verduras!!!


6 comentários:

  1. Nem sempre... :( o que é uma pena!!!

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  2. Parabéns pela iniciativa, Sil!
    Tenho certeza que vc e a Lu vão se sentir bem mais dispostas!!
    Aliás, como ela está?
    bjks

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  3. Oi Li, tudo joia amiga?
    Mamy saiu ontem do hospital e esta se recuperando bem. Os próximos 15 dias são importantíssimos. Principalmente neste quesito: alimentação!!! Obrigada por perguntar, bjo :*

    Tri... Bjããããooooooo!!!!

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  4. Mudou o texto ou eu tava com muito sono ontem? :)) Eu também adoro frutas, saladas e sobretudo sopinha!!! Bjs e as melhoras da sua mãe!

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  5. Paulinha amigaaaa...
    Acabei mudando, rsrs...
    Mas comentários seus nunca são demais :)
    Obrigada pelo recadinho, bjos pra você!!!!

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